为啥睡觉不能“脚朝西，头朝东”？是迷信，还是有科学道理？

“睡觉不能脚朝西，头朝东”，相信很多人都听到过这样一句话，但是却不明白其中的含义。

这到底是迷信，还是有科学根据?

其实这与古人所信奉的风水观念有关，那么古人是如何讲究睡姿的呢?

如果睡觉头朝东脚朝西又会造成什么不良后果?

这句话主要是强调了睡觉时不能脚朝西。

当我们平躺入睡时，我们的身体呈现出一个东西南北方向，脚朝向哪个方向，头就朝着哪个方向。

而如果说脚朝西头朝东，这种情况往往出现在祭奠逝者或者葬礼上。

这又有何讲究呢?

逝者的脚一定是朝向东面，这代表着他们已经去往了遥远的东方世界，所以在葬礼过程中要将逝者的头摆放在西方，而要想起这种过于迷信的人，就要求在平常生活中，睡觉时一定要注意自己的头不能放向东方，不然会给自己带来厄运。

以至于现如今还有不少人坚信着灵异方面的东西，觉得自己这样做能够使他们万劫不复，并且还有人认为这是一种不尊重死者的行为。

但是站在风水学的角度来看，当时祖先在阴间的时候，他们是和阳间一脉相连，所以为了家人的尊重，逝者的头必须齐平阴间线，传统民俗上说阴间线为两侧滚烫地面的正中央。

也就意味着如果家里的祖先向阴间走去，也不能让逝者看不到路，而只是看到天黑黑或者看不到东西，所以逝者的脚就不能朝天，只能朝下。

这也就是“脚朝西”的由来，后来一些老北京为了图个好意头，就将这个说法带到了睡觉这个方面，所以就有了“睡觉不能脚朝西，头朝东”的说法。

那么其实脚朝西头朝东只是一种迷信，那么这样睡觉姿势对我们的身体真的会造成影响吗?

其实这种说法是没有科学依据的，目前流行着一种说法，就是人与自然之间存在着微弱的吸引力，相互之间会产生微量的影响。这种情况在物理学中被称之为“电磁场”，简单来说，这就是南北吸引，东西排斥。

这样一来，与N相对的是S，对角线上的床边就是W，所以，脚所指向的方向就是E，与N相对的是S，对应床边其实就应该是W的方向。

自从1844年国外有导体方面杰出贡献的法拉第提出了电磁学原理后，在1887年，海因里希·赫兹用实验证明了电磁波真实存在，这一发现引发全球轰动，并被人们命名为“赫兹”，表达对他的敬意。

电磁学也逐步走进我国，在20世纪初，我国知名物理学家杨振宁和滨松豪等科研院所，都表示“居住空间干扰”会影响人们的一些生理机能。

所以，例如趴在床上玩手机、坐太久等容易形成“闭合”，这样是不利于颈椎骨头之间运动功能的，所以重力环境上还有其他干扰的情况下，会导致颈椎病等一系列健康问题。

另外，像是“歪脖子”、“腰疼”，以及我们的腿部、手部等发麻，也都是由于睡觉不良习惯导致，因为这样不利于我们的血液循环。

所以睡姿一定要保持正确才行，不能长时间保持一种姿势，由于不良姿势会导致我们的肌肉紧张，还可能引发椎间盘突出、坐骨神经痛、动脉供血不足等问题。

我们还应该保持身体与床面一定夹角，同时身体与床面之间要保持小于90度，以防髋关节被压迫，从而影响下肢供血情况。

只有保持正确的姿势，才能减少身体部分承受的重力，这样才能保持身体长期稳定、自如放松状态下，有利身体发展和健康水平。

我们选择枕头是要考虑到颈椎健康问题，同时还要考虑到我们自身个体差异、睡姿、个人习惯等问题。

同时还要考虑到个人体型和身高方面是否影响颈椎等神经功能，以及是否对于神经等发育程度造成危害。

因为枕头高度与颈椎有着直接关系，如果我们的颈椎前庭突显位置过高，它会直接产生压迫，使我们的神经受到伤害，因此容易感到乏力，引发脑供血异常等。

所以我们在选用适合自身躯体比例和健康状况的情况下，选择与颈椎健康相适应宜高度枕头，对于保持颈椎正常生理弧度是十分关键。

在晚上入寝之前，我们要根据自身情况选择一定大小枕头高度，为了更好保证睡眠质量效果，我们可以根据个人需求或外观特色来选择适合自己床垫材料类型。

当然，现如今市场生产规格齐全多样化各类优质床垫备受欢迎，以满足不同需求人群选择合适自身需要类型床垫以及多样性的功能组合体验。

睡觉时若方向不对引起干扰误差，我们易感受到由此带来情绪等负面影响，需及时调整心态并恢复平常心态和正常作息习惯，从而更好地迎接新一天生活和工作挑战。

每个人身形体态都有所不同，我们在进行选择时要多加考虑自身需求及体验感受，从而更好地适应环境变化，提高生活质量。