升仙湖，蜀祖路，熟门熟路好跑步

升仙湖，蜀祖路，熟门熟路好跑步

升仙湖，蜀祖路，熟门熟路好跑步

由于昨天勘察了地形，相对熟悉多了，今天早晨跑步就感觉好多了。

早晨成都的气温是14℃，跟北京差不多，北京是12℃，感觉是比较凉的，穿了长裤，背心，跑步两公里后身体已经发热，感觉就好多了。

沿着驷马桥街、赤虎桥东路、赤虎桥南街然后折上升仙湖北路一直跑到升仙湖公园附近，就转向了对面的双沙东路生态带，绕着生态带、静安府小区外围转了一圈，随后越过双沙路，进入蜀祖路，绕蜀祖路跑步两圈又进入其内部，随后进入升仙湖西湖周边，跑步就已经完成了11公里。

昨天跑步全程22公里感觉是有些累的，而且已经影响了工作的效率，所以今天决定跑步半程。跑步半程11公里时感觉是非常舒服的，脚跟疼痛的感觉几乎可以忽略了，看来这段时间这个脚跟疼痛的状况确实是到了解除的阶段了，虽然不能太说明白，脚跟疼痛的感觉已经是跟以前完全不同了。

之所以跑步半程就暂停就是为了好好游历一下升仙湖公园、蜀祖园这些地方，切身体会一下，慢慢享受一下这里的环境。

这里的湖的园的风光确实是非常好的，非治适宜跑步，适宜人们活动和锻炼，绿树成荫，有水有树，高低错落，气候宜人，让人怎么感觉都是亲切的、温馨的，这可真是非常难得的环境。

事实上也是如此，在这里散步、跑步的人非常多，还有很多人陏便选个地方直播、跳舞、集体跑广场舞，这可真是早晨应有的温馨环境，人们积极向上，一派繁荣和兴旺的景象。

沙河边的生态带上，一段距离就有一个小亭子，人们三五成群的在一起活动，聊天的，唱歌的，跳舞的人都很多。真是移步换景，大有柳暗花明又一村的感觉。

游览完蜀祖园和升仙湖便跑步往回走了，路上又遇到了一个桥，没有名字，但是这个桥头亭子里有一个护跑的活动，原来是社区和政府组织的，显然是在鼓励大家跑步锻炼，还真是用心了。

之后便一直跑步回到了驷马桥街上，此时跑步已经13公里多一点，感觉非常好。看来跑步还是要循序渐进的，锻炼的目的只是为了健康，这才是最重要的。