这10种花春天养，堪比家庭小药箱（上）

健康消费质量日子

这十莳花春天养

堪比家庭小药箱

上海市消保委健康消费专业办公室

朱熹《春日》

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。

寻常识得春风面，姹紫嫣红总是春。

春季万物复苏，是栽培植物的抱负时节。专家表明，依据春天枯燥、风沙大、易导致过敏的气候特色，主张在室内多养一些略带芳香气味的绿色植物，它们既能够起到吸附尘土、湿润空气、防过敏的作用，又能提神醒脑，一解春困之乏，在此为我们引荐几种：

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养盆紫苏，防备伤风！

想要在厨房养盆花，那第一个想到的肯定是紫苏了！往常想做菜的时期，顺手在旁边抓一把紫苏就能做菜，简直是赏花做菜两不误啊！

紫苏使用方法：

泡水，防备风寒

将紫苏叶子摘下来，清洗洁净后放入茶杯中，再参加沸水冲泡后饮用，能够防备风寒伤风，关于上火、发热等都有很好的缓和作用，然后让身体更健康！

做菜吃滋味甘旨

紫苏做菜吃，能够去腥提味，能够直接将紫苏叶清洗洁净后炒菜吃，也能够在做鱼的时期，直接作为一味调料，可是超级甘旨了！

维护关键

紫苏喜爱晒太阳，往常放在室内光照好的当地，假如有露天的阳台或是窗台最好了；成长期大约5天浇1次水。想要让紫苏长势更旺，能够一向掐头，去掉顶端优势，让它多长侧枝。

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养盆枸杞，养肝又明目！

中医以为，春季摄生宜适应阳气天然升发酣畅的特色，以养肝为要务。而枸杞能够养肝排毒，天然也成为春季摄生的不贰之选。可是外边卖的枸杞实在是太贵了！既然如此，那不如在家里养一盆吧！

枸杞使用方法：

泡水，增强免疫力

从盆栽上摘几个枸杞，直接丢到茶杯里，加水冲泡后焖上几分钟，翻开盖子就能够直接喝了。枸杞能够增强身体抵抗力，改进皮肤弹性，增强肝脏健康。

枸杞叶煮粥

在枸杞成长历程中，我们能够不断对枸杞掐尖，促进萌生新枝，而掐下来的嫩枝能够清炒、煮粥或是直接做菜，滋味都是很鲜美的！

维护关键

枸杞盆栽一定要放在光照足够的当地，确保盆土湿润，土壤多掺点沙子添加透水透气性，多弥补点豆饼肥，就能够让它嗖嗖长个，成果越来越多！

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养盆菊花，缓和眼睛疲惫！

最近去逛花市，看到不少卖小菊花的，尽管个头小，可是花量却特别大，养1盆在家里，不只颜值高，并且还能清热去火呢！

尽管花市里菊花的种类许多，可是能食用的种类，只要杭白菊、黄山贡菊和毫菊，我们在超市买的烘干菊花，大部分都是杭白菊。

菊花使用方法：

泡茶，清肝明目

想要让菊花好保存，我们能够将摘下来的菊花，放在微波炉里烘干，这样也能保存较长时刻。想要喝的时期，直接拿出几朵菊花，丢在杯子里冲泡后饮用就行啦！菊花具有清热解毒、清肝明目的作用，经常看手机、电脑的人常喝菊花茶，能很好地保护眼睛。

菊花入菜

菊花还能够用来烹饪，菊花与猪肉、鸡肉或许鱼肉均可调配，荤中有素，幽香不腻，不只味美，还能缓和头晕目眩、风热症状。

外敷，消肿止痛

菊花还能祛风除湿，消肿止痛，做法很容易，将干菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝即可。

维护关键

菊花能够放在光照好的当地多晒晒太阳，可是不能让盆里积水，发现盆土变干后再浇；成长期不断进行打顶摘心，能够让菊花的株型更漂亮！

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养盆柠檬树，四季成果益处多

盆栽的柠檬花叶果皮都含有柠檬精油，柠檬精油具有提神醒脑的作用，果皮中的黄酮类化合物还能够杀灭多种病原菌。春夏日在空调房里，空气不流转，能够在家里种一盆柠檬盆栽，不只能使家里的气味变香，还能有用净化空气。

柠檬使用方法：

泡水或榨汁，健胃祛痰补维C

老练的柠檬可榨汁亦可泡水，即弥补了维C又能有助于美白。泡水可将柠檬鲜果或柠檬皮洗净，横切成2mm厚的片，去籽后直接放入杯中沏凉开水，具有行气，祛痰，健胃，治胃痛，咳喘的成效。假如用柠檬榨汁，能够很有用的缓和便秘。

柠檬+醋，有助瘦身

醋是碱性食物，喝醋能够灭菌整肠、协助消化，平衡人体酸碱值，具有排毒消脂的作用。柠檬与醋相同具有瘦身作用。饭后喝一小杯，能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。

维护关键

柠檬的最佳成长温度在23℃到29℃之间，温度过高或过低都会导致柠檬中止成长。柠檬是喜光植物，但也要防止阳光直射，尽量坚持土壤湿润，定时洒水。

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