杭州李医生成了全国网红！160万抖音网友夸他呆萌可爱，本人却一脸懵

“李医师，你在抖音上火了，成网红医师啦！”2月晚上，杭州市中医院骨伤科73岁的老中医李为群接到搭档电话时一头雾水：抖音是什么？自己怎样就成网红了？

被医师敬业精神感动

做完核磁共振后，她被确诊为颈椎病。跟平常相同，李医师最终教了她一套容易的颈椎操，叮咛她回去后每天操练。

自创颈椎操20多年

每天要给患者演示五六遍

李为群副主任医师是市中医院一名资深的骨伤科中医，现在每周还到医院上3个半响的门诊。

九十年代初，李医师从病房转到门诊作业，他发现门诊里颈椎病、腰椎间盘突出患者越来越多，大多是长时间触摸电脑、手机的白领，不少20岁出面就呈现了预兆。

对这些患者来说，日常的练习和药物医治相同重要，所以他就渐渐探索出一套颈椎操，被他命名为“任督二脉颈椎操”。

“长时间颈椎、腰椎劳损会导致气血不通，精气缺乏，而任督二脉对十二经气血有调节作用。这套操是全身性的动作，能一起训练到颈椎、胸椎、腰椎，所以颈椎病、腰椎间盘突出的人都适合做。”

这套操正确的做法是怎样样的呢？

李医师主张，整套操总共8节，每次做50遍，每天1次，只需每天花上3~5分钟，颈椎、腰椎的不舒服就能得到缓和。但要留意，椎体有肿瘤、骨折前期、严峻的骨质疏松患者，不舒服合做这套操。