糖尿病肾病是怎么回事，能预防吗，方法有哪些？

糖尿病肾病(DN)是糖尿病最常见、最严重的慢性并发症之一。1型糖尿病患者糖尿病肾病的患病率为30%-40%，2型糖尿病患者糖尿病肾病的患病率为15%-20%。对糖尿病肾病早期病变提高认识，及早采取有效措施，应用一些干预手段可使糖尿病肾病的发生、发展在很大程度上得到改善。

天气趋冷，皮肤排出的汗液和毒素减少，肾脏的负担比其他季节增大，冬季又容易感冒，而感冒是导致和加重肾病患者肾脏损伤最主要的因素之一。故冬季糖尿病肾病患者一定要积极防治感冒，如感冒后有浮肿、泡沫尿等症状，一定要赶紧去医院看病。

饮食不当也是糖尿病肾病的诱因和加重因素。按照中国人的传统饮食习惯，讲究的是冬令进补，高蛋白质、高脂肪的摄入可加重肾脏的负担，从而加重糖尿病肾病。

低蛋白质饮食能延缓糖尿病肾病的进展，并可改善蛋白质、糖及脂肪代谢，减轻肾功能不全症状及并发症。故糖尿病肾病患者进入冬季后，更要坚持低盐、低糖、低脂、低蛋白质的饮食习惯，适当增加维生素、纤维素的摄入；在大吃大喝的时候，要多想想自己的健康。

天气寒冷，人们一般不愿意户外运动，喜欢待在温暖的家里甚至卧床休息，其实这是极其错误和危险的做法，因为这样会使肾脏血流减缓，加重淤滞和肾脏的硬化萎缩。所以糖尿病肾病患者在冬季应该坚持合理的运动锻炼，不仅可增强抵抗力，防止感冒，还可加强肾脏的血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化，同时也有利于血糖的控制。

锻炼方式以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外活动时也应该在室内散步，不要卧床。