神阙穴是生命之根，可以补脾固肾，每天按揉艾灸，预防各种疾患

神阙穴也就是肚脐，可以有效的补脾固肾元。神阙穴就是在肚脐的正中央，对于神阙穴可以用手掌掌根或者大鱼际按压到神阙穴之上进行按揉，每次可以2到3分钟，每天2到3次。若是能将神阙穴局部按揉产生温热感效果是最好的。

神阙穴实际上就是人生命之源，身体之根，机体内外沟通的关窍。按压这个穴位可以有效的滋阴壮阳，固摄肾气，温脾助运，同时还能够补血养颜，延年益寿。总之来说肚脐神阙穴这个穴位的重要性也是不言而喻的。

中医尤其是以脐养生的最为关键，有好多医生也发明了很多像以肚脐为中心的一些疗法，比如说像腹针，还有一些艾灸在肚脐周围进行艾灸，包括有一些按摩，比如说像减福科老先生发明的振腹疗法都是以肚脐为中心。

腹部的肚脐也被称为人体的第二中心，尤其现在以脐疗病已经发展成为一门独特的脐疗学，所以说肚脐治疗各种疾患是一门很讲究的学问。对于正常人来说平时进行艾灸或者是进行按揉都是可以的。